RAGGIUNGERE I RISULTATI NON E' MAI STATO COSì FACILE E DIVERTENTE
Monitorare il proprio battito durante l’allenamento, qualunque sia l’obiettivo (dimagrire, tonificare o semplicemente tenersi in forma), è molto importante per capire se l’intensità dell’allenamento è funzionale al raggiungimento del proprio risultato.
PERCHÈ SOLO CHI SI MISURA VINCE
LA VERA MAGIA DELL’ALLENAMENTO A COLORI
Quattro diverse fasce di intensità, un unico obiettivo: raggiungere e mantenere il colore ARANCIONE (range 80-90%).
Maggiore sarà il tempo passato in questo colore, maggiori saranno le calorie bruciate.
Questo tipo di allenamento a sbalzi di intensità HIIT è infatti in grado di aumentare il tasso metabolico a riposo, grazie a quello che viene scientificamente definito effetto EPOC. Nelle successive 24 ore dopo l’allenamento il corpo, anche a riposo, continuerà a bruciare calorie (grasso adiposo).
NON HAI BISOGNO DI PIU' TEMPO, MA DELLA GIUSTA INTENSITA'
L’allenamento a colori con PiùZone, esclusiva dei Club Resort, ti aiuta a mantenere l’intensità di allenamento corretto ed aiuta il tuo trainer ad allenarti con l’energia del gruppo ma in modo personalizzato.
Il 70% dei nostri ospiti ha raggiunto più velocemente il proprio obiettivo ed è rimasto motivato nel tempo, grazie ai corsi a colori e ai nostri trainer motivatori.
